다이어트 (3) 썸네일형 리스트형 방풍통성산의 성분 및 효능 방풍통성산 섭취 시작오늘은 건강을 위해 약국에 들렀다가 방풍통성산을 구매하게 되었습니다. 스벨트정이라는 제품으로 생약제를 엑기스 형태로 건조, 정제한 한방의약품입니다. 최근 변비가 심해져서 많은 불편을 겪고 있었는데 약사님께 상담을 받던 중 방풍통성산이 좋다고 추천받았습니다. 방풍통성산은 여러 한약재가 혼합된 전통 한약으로, 소화 개선은 물론 변비 해소에도 도움이 된다고 합니다. 설레는 마음으로 어떻게 복용해야 할지, 어떤 효과를 기대할 수 있을지 약사님에게 자세히 들을 수 있었습니다.방풍통성산의 주요 성분, 효능에 대해 자세히 설명하겠습니다. 방풍통성산의 주요 성분방풍통성산은 여러 한약재의 복합체로 구성된 전통 한약으로, 각 성분이 다양한 건강 효과를 제공합니다. 이 한약은 주로 소화 기능 개선, .. 고지혈증 이해하기 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내 지질(지방) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이 상태는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있으며, 건강한 생활 방식을 통한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 고지혈증의 원인과 유형, 치료방법에 대해서 알아봅니다. 고지혈증의 원인 고지혈증은 다음과 같은 요인들에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 1. 유전적 요인: 가족력이 고지혈증 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2. 식습관: 포화지방, 트랜스지방, 고콜레스테롤 식품의 과도한 섭취가 원인일 수 있습니다. 3. 신체 활동 부족: 규칙적인 운동 부족은 고지혈증의 위험을 높입니다. 4. 비만: 과체중 또는 비만 상태가 고지혈증 위험을 증가시킵니다. 5. 기타 건강 상태: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증과 같은 다른 건.. 당뇨병 : 운동의 중요성 및 추천 운동 당뇨병 운동으로 극복하기 오늘은 당뇨병 관리에 있어서 운동의 중요성과 함께, 효과적인 운동 방법에 대해 이야기해볼까 합니다. 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환으로, 혈당 조절에 어려움을 겪는 상태입니다. 이로 인해 다양한 합병증을 유발할 수 있으며, 일상생활에도 많은 영향을 미칩니다. 그러나 다행히도, 규칙적인 운동은 당뇨병 관리에 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 운동은 혈당 수치를 개선하고, 체중 관리를 돕는 동시에 심혈관 건강을 증진시킬 수 있습니다. 이 글에서는 어떤 종류의 운동이 당뇨병 관리에 도움이 되는지, 그리고 운동을 시작하고 유지하는 데 있어서 유용한 팁들을 공유하려고 합니다. 당뇨병과 싸우는 여정에 있어서 운동이 얼마나 중요한 역할을 하는지 함께 알아보도록 하.. 이전 1 다음
