직장인 식단 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨병 식단 구성 당뇨병 환자의 식단 관리 팁 이전 글에서 당뇨병 식단관리의 중요성을 살펴보았습니다. 당뇨 환자를 위한 한식 위주의 일주일 식단을 아래와 같이 구성해 보았습니다. 당뇨 관리에 있어 영양소의 균형과 혈당 조절이 중요하므로, 식단 변경 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 2023.12.28 - [30대 여자의 당뇨] - 당뇨병: 식단 관리 당뇨병의 일주일 식단(예시) 이 식단은 혈당을 안정적으로 유지하도록 돕는 잡곡밥, 현미밥, 보리밥을 주식으로 하며, 단백질과 섬유질이 풍부한 나물, 채소, 두부, 생선 등을 다양하게 포함하고 있습니다. 간식도 혈당에 미치는 영향을 최소화하는 건강한 선택을 했습니다. 분량 조절과 혈당 모니터링을 잊지 마세요. 요일 아침 점심 저녁 간식 월요일 잡곡밥, 두부 부침, 시금치 나.. 이전 1 다음
